3 Haftalık Gebelik
Cinsel ilişkiden sonra başarılı bir birleşme olur ve bu haftada döllenme gerçekleşir. Artık bu bu resmi olarak hamile olduğunuz anlamına gelir. Ancak gebelik sürecini henüz muhtemelen bilmiyorsunuz.
Bundan sonra sırada İmplantasyon var. Biraz lekelenme fark ederseniz, rahminizde kendine yer bulan bir embriyo olabilir. Sonra tekrar herhangi bir kanama yaşamayabilirsiniz veya bunun sizin adet döneminiz olduğunu düşünebilirsiniz.
3 haftalık hamilelik o kadar erken ki, 3 haftalık hamileyken, aslında hamile olduğunuza dair hiçbir fikriniz olmayabilir. Gebe kalma sadece birkaç gün önce gerçekleşti ve muhtemelen hamileliğin 3. haftasında henüz bir adet dönemi kaçırma süreciniz söz konusu değil.
3 haftalık gebelik belirtileri
Bazı kadınlar test pozitif çıkmadan önce bile hamileliği hissederler. Ancak çoğu henüz hiçbir şey fark etmez. Bu hafta belirtileriniz varsa neler olacağını belirtelim. Henüz hiçbir şey hissetmiyorsanız endişelenmeyin. 5 haftalık hamilelikte bile, kadınların sadece yarısı hamilelik belirtileri hisseder.
3 haftalık gebelik belirtileri şöyle olabilir;
Gaz ve şişkinlik
Progesteron hormonu, vücutta sindirim sistemini ve diğer kasları gevşetme etkisine sahiptir. Bu gevşemiş kaslar sindirimi yavaşlatır. Bu da gaz ve şişkinliğe yol açabilir. Ayrıca bağırsaklarınızda rahatsız edecek bazı hislerin oluşmasına yol açabilir. Hamile kadınların yaklaşık yarısı hamilelikleri sırasında bir noktada kabızlık yaşarlar. Rahat etmek için bol su tüketin. Ayrıca kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi yüksek lifli yiyecekleri yiyin.
Ağrıyan göğüsler
Birçok kadın, hissettikleri hassasiyetin göğüslerin in bir dönemden önce nasıl hissettiğinin abartılı bir versiyonu olduğunu söylüyor. Bazı kadınlar ayrıca hamilelik sırasında meme uçlarının koyulaştığını fark eder.
Lekelenme
Kadınların yüzde 20-25’i bu hafta az miktarda lekelenme fark ediyor. Bu implantasyon kanaması adıyla da anılmaktadır. Bunun nedeni döllenmiş yumurtanın uterusa yerleştiği zaman olmasıdır. Kanama ile birlikte ağrınız varsa, derhal kadın doğum uzmanınızı arayın, çünkü bu ektopik bir hamileliğin işareti olabilir.
Bazal vücut ısısı yüksek kalır
Sıcaklığınızı grafiklendiriyorsanız, bu hafta yüksek olması olasıdır. Takip etmek için, bazal vücut termometresi kullanın ve sabah uyandıktan sonra yataktan kalkmadan önce sıcaklığınızı alın.
Mide bulantısı
Hamilelik hormonu hCG yeni hamile vücudunuzda artmaya başladığında bazı huzursuzluk hisleri veya mide bulantısı yaşayabilirsiniz. Sabah bulantısı bu noktada olası olsa da henüz başlamamıştır. Ancak ufak tefek bulantı hissi oluşması olasıdır.
3 haftalık gebelikte bebek gelişimi
Bu haftada döllenmiş yumurtanız bir fallop tüpünden geçen bir yolculukta oluyor. Daha sonra rahminize giderken hücrelere bölünüyor ve süreç sonunda rahme tutunarak gebeliği oluşturuyor.
3 haftalık hamilelikte ultrason bebeğinizi tespit edemeyebilir. Bu süper ufacık döllenmiş yumurta bir tuz tanesinden daha küçüktür ve hareket halindedir. Ancak 4. haftanın başlarında doktorunuz uterus astarınızın kalınlaştığını görebilir.
3. haftaya gelindiğinde erken evre embriyo hızla bölünür. Sonrasında önümüzdeki aylar ve haftalarda devam eden bir süreç vardır. Bu süreçte yaklaşık birkaç yüz hücreden oluşan küçük bir koleksiyon olarak var olur. Dış hücreler, bebeğinize beslenme sağlayan ve diğer işlevleri sağlayan plasentaya dönüşür ve iç hücreler fetüse dönüşür. 3 hafta gebelik içinde embriyo bu aşamada bir iğne başından daha küçük olur.
3 haftalık gebelikte anne adayına öneriler
3 haftalık gebelik artık sürecin başarılı olduğu dönemdir. Bu aşamada anne adayı artık gebelik süreci için kendini hazır hale getirmelidir. İşte 3 haftalık gebelikte anne adayına öneriler;
Duygularınıza dikkat edin
Hamile olup olmadığınızı öğrenmek için beklerken veya sadece öğrenirken normalden daha endişeli olmak normaldir. Stresli veya endişeli hissediyorsanız eşinizle veya güvenilir bir arkadaşınızla konuşun. Aynı zamanda sizi rahatsız eden her şeyi yazmayı deneyin. Günlük tutmak duygusal refahınızı, zihinsel netliğinizi ve hatta fiziksel sağlığınızı iyileştirebilir.
Aşırı ısınmayı önleyin
Ilık banyolar çok sıcak olmadıkları sürece hamilelik sırasında iyidir. Ancak buhar banyolarından, spa küvetlerinden ve saunalardan kaçının. Yüksek vücut ısısı, özellikle hamileliğin erken dönemlerinde bebeklerde nöral tüp defekti riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Besleyici yemekler ve atıştırmalıklar yiyin
Meyve ve sebzelere önem vermelisiniz. Ayrıca düşük cıvalı balıklar ve kepekli tahıllar da beslenme listenizde yer almalıdır. Çilek, narenciye, dolmalık biber ve domates gibi C vitamini de tüketmelisiniz. Ayrıca sığır eti, kümes hayvanları, soya ürünleri ve ıspanak gibi demir açısından zengin besinleri de uzmanlar öneriyor. Son olarak yoğurt, güçlendirilmiş tahıl ve pastörize peynir gibi kalsiyum açısından zengin besinleri de deneyin.
Kahveyi azaltın
Gebe kalmaya çalışırken ve hamile kaldıktan sonra uzmanlara göre yaklaşık bir fincan kahve ile kafein miktarını sınırlamalısınız. Genel olarak kahve ve kafein ne kadar tükettiğinizi izlemelisiniz. Çünkü aşırı kafein bebeğinize ve size zararlı olabilir. Farklı yiyecek ve içeceklerde kafein miktarına bakarak tüketmeniz iyi olur.
Çıkma konusunda yardım alın
Sigara, alkol ve bağımlılık yapıcı maddeleri bırakma sürecinde desteğe ihtiyacınız varsa, kadın doğum uzmanınızla konuşun. Bu konuda zorlanıyorsanız bir programa veya danışmana sevk etmesini isteyebilirsiniz.
Uykunuzu iyileştirin
Hamilelikle ilgili uyku bozuklukları birkaç ay içinde ortaya çıkacak. Bu nedenle o dönemde rahat olmak için mümkün olduğunca dinlenin. Uyku ile ilgili daha iyi alışkanlıklar oluşturun. Düzenli bir yatmadan önce rutin oluşturmak ve yatak odanızı uyku ortamı haline getirmek gibi iyi uyku uygulamaları deneyin.
Sıkça Sorulan Sorular
3 haftalık gebelikte Beta HCG kaç olur?
3 haftalık gebelik beta Hcg değeri 5- 50 mlU/mL arasında olur.
3 haftalık gebelik testte çıkar mı?
3 haftalık gebelik kanda ve idrarda gebelik testinde anlaşılabilir.
3 haftalık gebelikte mide bulantısı olur mu?
3 haftalık gebelik belirtileri arasında mide bulantısı ve hafif düzeyde kusma olabilir.
Yorumlar